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为保障中小学生充足的体育活动时间，切实推进学生身心健康和全面发展，齐齐哈尔市教育局出台了《齐齐哈尔市义务教育学校作息安排调整方案》。
2025年春季学期起，齐齐哈尔市义务教育学校原则上延长为课间15分钟，在上、下午各安排一次30分钟的大课间体育活动，每天上、下午各一次眼保健操，着力保障学生每天校内校外综合体育活动时间。调整后，上午上课时间、午餐午休时间、下午放学时间总体保持不变。
新学期，齐齐哈尔市将优化课间活动内容，结合气候特点，在军体拳、集体跑操、绳操的基础上，坚持实施素质教育，开发促进学生身体健康和全面发展的重要课程，组织中小学校设计安排精彩的大课间体育活动，让同学们感受放松的大课间活动带来的健康和快乐。积极推广体育课+大课间、体育课+体育课后服务，增加学生校内体育锻炼时间。严格落实“双减”要求，深入落实“双减”政策，强化教学管理，严禁小学超前教学和超纲教学。组织中小学校确保落实课后服务、作业管理和考试管理的要求，防止过重课业负担反弹，丰富课后服务内容，充分发挥课后服务在促进学生身心健康方面的作用。
为了保障中小学生充足的体育活动时间，丰富学生课间活动，让中小学校在课间玩起来、动起来、活起来，有效利用课间活动时间，市教育局还借鉴网络资源，组织专人编写“课间十五分钟”15个经典游戏案例和近200例中小学校课间游戏推荐给广大中小学生。
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